Produkty dnia
Czarna lista firm
Czarna lista firm
32,00 zł 19,00 zł
szt.
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
39,90 zł 34,90 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?
Kontakt

wegestudio@wegestudio.pl

VEGENERATA BIEG PRZEZ KUCHNIĘ, czyli szalone menu ultramaratończyka

Vegenerata bieg przez kuchnię
  • promocja
Dostępność: wyprzedane, zajrzyj za jakiś czas :)
Cena: 39,00 zł 49,90 zł 39.00
ilość szt.

Opis

Przemysław "Vegenerat" Ignaszewski zabiera nas na aktywny bieg przez wertepy, a także przez kuchnię, gdzie podpowiada, jak odżywiać się podczas morderczego wysiłku.

W swojej drugiej książce autor serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim.

W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:

  • opowieści o znanych biegach długodystansowych,
  • anegdoty z życia ich uczestnika,
  • przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować.


Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym.
- Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

***

Wydawnictwo: Burda, marzec 2018
Liczba stron 360
ISBN: 978-83-8053-355-4
Okładka: zintegrowana
Format: 165x220 mm

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
Promocje
WEGAŃSKIE PYSZNOŚCI
WEGAŃSKIE PYSZNOŚCI
48,00 zł 43,00 zł
szt.
Zestaw książek: 28 dni do zdrowia + Talerz zdrowia
Zestaw książek: 28 dni do zdrowia + Talerz zdrowia
64,00 zł 55,00 zł
szt.
Bronzer PITERAQ Namib 58°O
Bronzer PITERAQ Namib 58°O
71,90 zł 64,70 zł
szt.
NOWA JADŁONOMIA Roślinne przepisy z całego świata
NOWA JADŁONOMIA Roślinne przepisy z całego świata
68,00 zł 53,00 zł
szt.
Krem nawilżający BeautyOils 100% Organic RAW Vegan
Krem nawilżający BeautyOils 100% Organic RAW Vegan
71,50 zł 59,00 zł
Poniedziałki bez mięs - Paul McCartney
Poniedziałki bez mięs - Paul McCartney
59,00 zł 39,00 zł
szt.
Wege. Dieta Roślinna w praktyce
Wege. Dieta Roślinna w praktyce
69,00 zł 57,00 zł
Wegańska kuchnia indyjska
Wegańska kuchnia indyjska
59,00 zł 49,00 zł
WEGAN NERD Moja roślinna kuchnia
WEGAN NERD Moja roślinna kuchnia
63,00 zł 53,00 zł
Zdrowe desery i wypieki
Zdrowe desery i wypieki
48,00 zł 42,00 zł
szt.
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
79,00 zł 65,00 zł
szt.
Rozświetlacz PITERAQ Glowworm 15°E
Rozświetlacz PITERAQ Glowworm 15°E
74,90 zł 67,40 zł
szt.
Naturalna kuchnia wegetariańska
Naturalna kuchnia wegetariańska
45,00 zł 39,90 zł
szt.
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
39,90 zł 34,90 zł
szt.
VEGANBANDA Roślinne przepisy dla małych i dużych
VEGANBANDA Roślinne przepisy dla małych i dużych
42,00 zł 39,00 zł
szt.
Krem dla dzieci BeautyOils 100% Organic RAW Vegan
Krem dla dzieci BeautyOils 100% Organic RAW Vegan
128,50 zł 99,00 zł
szt.
Magazyn VEGE - grudzień 2017/styczeń 2018
Magazyn VEGE - grudzień 2017/styczeń 2018
6,00 zł 4,00 zł
Czarna lista firm
Czarna lista firm
32,00 zł 19,00 zł
szt.
LA VEGANISTA Wypieki
LA VEGANISTA Wypieki
54,00 zł 48,00 zł
szt.
Nowości
Mydelniczka drewniana NO WASTE
Mydelniczka drewniana NO WASTE
45,00 zł
Szpilka do włosów KOTEK
Szpilka do włosów KOTEK
25,00 zł
szt.
Szpilka do włosów KRÓLIK
Szpilka do włosów KRÓLIK
28,00 zł
szt.
Magazyn VEGE - lipiec/sierpień 2018
Magazyn VEGE - lipiec/sierpień 2018
6,00 zł
szt.
Bronzer PITERAQ Namib 58°O
Bronzer PITERAQ Namib 58°O
71,90 zł 64,70 zł
szt.
Rozświetlacz PITERAQ Glowworm 15°E
Rozświetlacz PITERAQ Glowworm 15°E
74,90 zł 67,40 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl