Produkty dnia
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
29,00 zł 24,90 zł
szt.
Koszulka Love...Don't eat!
Koszulka Love...Don't eat!
29,90 zł
Jadłonomia po polsku
Jadłonomia po polsku
69,90 zł 52,00 zł
szt.
Viva! wegetarianizm
Viva! wegetarianizm
29,00 zł 15,00 zł
szt.
Matka wegetarianka i jej dziecko
Matka wegetarianka i jej dziecko
27,00 zł
szt.
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?
Submit
Kontakt

wegestudio@wegestudio.pl

Love vegan - Gotowy jadłospis na 21 dni

Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni
  • promocja
Dostępność: dostępne :)
Wysyłka w: 48 godz
Cena: 32,00 zł 37,00 zł 32.00
Cena w innych sklepach: 39,99 zł
ilość szt.

Opis

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii?
Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków?
Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie?
Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni.
Zmień swoje życie razem z Love Vegan!

Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu.

Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.

Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty BIO i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.

Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.

***

O autorach:

Hanna Stolińska-Fiedorowicz - dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Współpracuje z osobami z problemem nadwagi i otyłości, chorób diet zależnych oraz będących na dietach alternatywnych, ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych.

Violetta Domaradzka - od zawsze świadoma żywienia, weganka, biegaczka ultra. Kobieta z pasją. Inspiruje do działania innych. Ma na koncie 15 biegów górskich powyżej 100 kilometrów i wiele maratonów. Mama Poli.

Robert Zakrzewski - od zawsze aktywny, od wielu lat biega. Kilka lat temu przeszedł na dietę roślinną. Aktywny uczestnik życia sportowego. Wziął udział w wielu maratonach, ultramaratonach i biegach górskich. Przebiegł 184 km w 24 godziny na roślinnym paliwie.

***

Opinie o książce:

W zmianie nawyków żywieniowych najgorszy jest brak pomysłu na to co zjeść. Chyba, że znajdzie się książkę taką jak 'Love Vegan' - z praktycznymi poradami i gotowym jadłospisem! Wtedy można z przyjemnością zanurzyć się w świecie pysznej i inspirującej kuchni roślinnej. Polecam tę odkrywczą i ciekawą kulinarną przygodę wszystkim, którzy chcą zdrowo i smacznie zjeść!
- Paulina Holtz

Wiele osób, które chcą zmienić dietę, nie potrafi sobie wyobrazić życia bez mięsa, czy innych produktów odzwierzęcych. Książka 'Love Vegan' w piękny sposób odpowiada na trudne pytania i inspiruje do radosnego, roślinnego szaleństwa na bazarze i w kuchni.
- Paulina Przybysz

***

Wydawnictwo: Agora, wrzesień 2017
Oprawa: miękka
Ilość stron: 304
Wymiary: 165x235
ISBN: 978-83-268-2562-0

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
Promocje
KUCHNIA DLA BIEGACZY Siła z roślin
KUCHNIA DLA BIEGACZY Siła z roślin
33,00 zł 29,00 zł
szt.
Koszulka damska Love don't eat - bez rękawka
Koszulka damska Love don't eat - bez rękawka
34,90 zł 29,90 zł
Warzywa górą! Od korzeni po liście
Warzywa górą! Od korzeni po liście
49,90 zł 39,00 zł
szt.
Viva! wegetarianizm
Viva! wegetarianizm
29,00 zł 15,00 zł
szt.
Vegano Italiano
Vegano Italiano
44,90 zł 39,90 zł
szt.
Roślinny lunchbox dla każdego. erVegan
Roślinny lunchbox dla każdego. erVegan
54,90 zł 44,90 zł
szt.
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
78,00 zł 58,00 zł
szt.
Koszulka damska Love...Don't eat!
Koszulka damska Love...Don't eat!
34,90 zł 29,00 zł
Wegańska kuchnia na co dzień
Wegańska kuchnia na co dzień
54,00 zł 45,00 zł
szt.
Torba bawełniana "Love don't eat"
Torba bawełniana "Love don't eat"
19,00 zł 14,00 zł
Love vegan - Gotowy jadłospis na 21 dni
Love vegan - Gotowy jadłospis na 21 dni
37,00 zł 32,00 zł
szt.
Naturalna kuchnia wegetariańska
Naturalna kuchnia wegetariańska
45,00 zł 39,90 zł
szt.
Szalony kowboj
Szalony kowboj
32,00 zł 29,90 zł
Wege energia
Wege energia
39,90 zł 36,90 zł
szt.
UKRYTA PRAWDA. Rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu
UKRYTA PRAWDA. Rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu
42,00 zł 39,00 zł
szt.
Gabi i Gator
Gabi i Gator
59,90 zł 49,00 zł
szt.
LA VEGANISTA Superfood
LA VEGANISTA Superfood
54,00 zł 44,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl