Produkty dnia
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
29,00 zł 24,90 zł
szt.
Oblicza wegetarianizmu - Maria Grodecka
Oblicza wegetarianizmu - Maria Grodecka
19,00 zł
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?
Kontakt

wegestudio@wegestudio.pl

Bieganie na weganie. Jak przebiec 100 mil jedząc trawę i kamienie

Bieganie na weganie - Gniewomir Skrzysiński
  • promocja
Dostępność: dostępne :)
Wysyłka w: 3 dni robocze
Cena: 39,00 zł 44,00 zł 39.00
ilość szt.

Opis

"Bieganie na weganie" jest książką o świadomych wyborach, o bieganiu (nie tylko tym długodystansowym), jedzeniu trawy i kamieni przyrządzonych na setki różnych sposobów (no bo co ty jesz, skoro nie jesz mięsa, ryb jaj, nabiału...) oraz pasji życia! Autor dzieli się owocami swoich ponaddwudziestoletnich poszukiwań i doświadczeń, pokazując jak rozsądnie zbilansowana dieta roślinna w połączeniu z bieganiem oraz świadomym życiem sprawiają, że organizm jest nie tylko dobrze odżywiony i zdrowszy, ale my sami stajemy się bardziej radośni, witalni i mocniej zmobilizowani do poszukiwania i przekraczania własnych ograniczeń. Bieganie na weganie to książka, która inspiruje i zachęca do własnych poszukiwań. Nie musisz biegać, nie musisz być wege wystarczy, że masz otwarty umysł i jesteś gotowy na zmiany - nawet jeśli te wydają się być błahe i zupełnie nieznaczące.

***

Bieganie na weganie to bieganizm w czystej formie - pomyślałam po przeczytaniu zaledwie kilku pierwszych stron. Trzymacie w rękach pełną empatii i wrażliwości opowieść o miłości do zwierząt, świadomych wyborach i o naturalnym bieganiu. To przemyślana książka, nie tylko o treningach i jedzeniu, ale również, a może przede wszystkim, o zaglądaniu w głąb siebie. To historia o życiu, które w zdrowiu i formie można przemierzać długodystansowym biegiem. Gniewko emanuje kosmiczną energią, którą szczodrze dzieli się z czytelnikami.
- Joanna JoKo Kowalczyk - autorka bloga Bieganizm, miłośniczka natury, kuchni roślinnej i biegania po górach.

Gniewomir zabrał mnie w ekscytującą podróż, która łączy hart ducha i łagodne serce. Podróż, która jest nie tylko kolejnymi pokonanymi kilometrami w ekstremalnie trudnych biegach długodystansowych, ale także - a może przede wszystkim - drogą, której początkiem jest młodzieńcza niewiedza, a metą siła i wrażliwość dojrzałego mężczyzny. Ogromna doza inspiracji, bez względu na to, czy szukasz motywacji sportowej, poprawy zdrowia czy wartości w codziennych wyborach konsumenckich. Polecam!
- Orestes Kowalski - autor kanału na YouTube “Everyday Hero”, aktywista prozwierzęcy, weganin i promotor efektywnego altruizmu.

***

Spis treści:
1. List w butelce
2. Wstęp
3. Co ma piernik do wiatraka czyli dlaczego bieganie, do tego na roślinach
4. Kamienie i trawa
5. Sto mil – podejście pierwsze
6. Sandały, rośliny i sto mil-rozmowa z Piotrem Perkowskim
7. Mięso to białko, białko to siła
8. Kaizen a sprawa nawyków żywieniowych
9. Sto mil – podejście drugie
10.  Biegiem w stronę dziczy – wywiad z Grzegorzem Bożkiem
11. Sto mil, a nawet dalej
12. Świadomość
13. Roślinny niecodziennik
14. Mrożony Śledzik
15. Znajdź mistrza
16. Sprawdzić czy Dreams Come True – relacja ze Stumilaka
17. Jedzenie podczas zawodów
18. Żele energetyczne domowej roboty
19. Od couch potato do Vegenerata – rozmowa z Przemkiem Ignaszewskim
20. Życiowy balans i bieganie
21. Po treningu i po zawodach – regeneracja
22. #RunTrailNoTrash
23. O sto kilometrów za daleko
24. Last but not least
25. Podziękowania
26. Znajdź mnie

***

Autor: Gniewomir Skrzysiński
Wydawnictwo: Cambio Mental
Liczba stron: 208
Format: 125x200mm
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-948-2561-4

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
Promocje
Uratuj Ziemię!
Uratuj Ziemię!
38,00 zł 32,00 zł
szt.
Dieta roślinna na co dzień
Dieta roślinna na co dzień
38,00 zł 32,00 zł
szt.
Zielone Boże Narodzenie
Zielone Boże Narodzenie
49,90 zł 44,90 zł
szt.
Wegetariańska kuchnia śląska
Wegetariańska kuchnia śląska
32,00 zł 26,00 zł
szt.
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
78,00 zł 58,00 zł
szt.
Wyzwolenie zwierząt - Peter Singer
Wyzwolenie zwierząt - Peter Singer
38,00 zł 32,00 zł
szt.
Uratuj mnie!
Uratuj mnie!
38,00 zł 32,00 zł
szt.
28 DNI DO ZDROWIA (Engine 2 Diet)
28 DNI DO ZDROWIA (Engine 2 Diet)
32,00 zł 25,00 zł
szt.
LA VEGANISTA Superfood
LA VEGANISTA Superfood
54,00 zł 44,00 zł
szt.
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
39,99 zł 34,90 zł
szt.
Więcej warzyw na talerzu
Więcej warzyw na talerzu
44,90 zł 38,90 zł
szt.
MINIMALIST BAKER. Prosto, smacznie, wegańsko
MINIMALIST BAKER. Prosto, smacznie, wegańsko
39,00 zł 32,00 zł
szt.
VEGANBANDA Roślinne przepisy dla małych i dużych
VEGANBANDA Roślinne przepisy dla małych i dużych
42,00 zł 36,00 zł
szt.
GOD FOOD Boska kuchnia Malki Kafki
GOD FOOD Boska kuchnia Malki Kafki
69,90 zł 59,00 zł
szt.
Widelec zamiast noża
Widelec zamiast noża
37,00 zł 32,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl