KSIĄŻKI

Zestaw książek z przepisami wegańskimi - łącznie ponad 250 przepisów na dania roślinne: Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów oraz Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce. KUPUJĄC TE KSIĄŻKI W KOMPLECIE OSZCZĘDZASZ NA CENIE I NA PRZESYŁCE!

Szósta książka kucharska duetu Joli Słomy i Mirka Trymbulaka. Wyjątkowe wydanie z wycięciami w okładce i sześciu działach książki oraz przyszytą metką autorów - projektantów mody. Książka to 240-stronicowy album z pięknymi zdjęciami każdej z potraw. Pozycja ta jest zbiorem przepisów bezglutenowej kuchni wegańskiej, pochodzących z autorskiego programu kulinarnego "Atelier smaku".

Koniec z długimi listami trudno dostępnych składników. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smaków. Jadłonomia po polsku pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi.

Kuchnia z łatwo dostępnych składników. Po prostu. Bez spinania się. Sarah Britton, twórczyni kultowego bloga My New Roots przedstawia 100 przepisów na inspirujące wegetariańskie potrawy, których składniki znajdziesz w każdym spożywczaku.

God Food to bogaty zbiór przepisów na sycące dania główne, wyrafinowane przekąski, przepyszne desery, aromatyczne mieszanki ziół, orzeźwiające napoje. Malka Kafka pomoże ci odnaleźć boski pierwiastek w niezwykłych potrawach. Zainspiruje do wykorzystania sprawdzonych receptur zrodzonych na styku wielobarwnych kultur, w kolebce najpotężniejszych religii. Pokaże praktyczne sposoby na przygotowanie doskonałych roślinnych posiłków.

Przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk! W rzetelny i przystępny sposób opisuje diety roślinne i ich korzystny wpływ na zdrowie. Ponad 300 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, prawidłowo zbilansowanych posiłkach roślinnych, jadłospisy i przepisy dostosowane dla osób dorosłych, kobiet ciężarnych, dzieci, osób starszych oraz aktywnych fizycznie.

Po sukcesie Obfitości przyszedł czas na Całą obfitość: jeszcze szersze spojrzenie na nieprzebrane bogactwo warzyw, kasz i roślin strączkowych. 150 nowych, apetycznych przepisów na dania jarskie, tym razem ułożonych według metody przygotowania - na przykład grillowanie, pieczenie, gotowanie na parze czy duszenie. To po prostu niekończące się święto urodzaju.

Bestseller New York Timesa, kulinarna książka roku według prestiżowego "Observer Food Monthly". Kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które zadowolą poszukujących nowego, odkrywczego spojrzenia na warzywa. Oryginalne przepisy, charakterystyczne komentarze autora oraz żywe, apetyczne zdjęcia tworzą zbiór niezastąpiony w kuchni, niezbędny także osobom niestroniącym od mięsa.

Najsłynniejsza blogerka kulinarna na świecie i guru zdrowego odżywiania przedstawia 100 oryginalnych i nigdzie wcześniej niepublikowanych przepisów na potrawy kuchni roślinnej - w tym także wegańskiej i bezglutenowej. Jej kuchnia podporządkowana jest zmianom pór roku. Przepisy są proste, choć zdarzają się też nieco bardziej skomplikowane - wszystkie jednak podane są w przystępny sposób oraz zilustrowane pięknymi zdjęciami.

Kolejna książka Iny Rybarczyk, autorki wegańskiego bloga kulinarnego True Taste Hunters. Kuchnia roślinna bez glutenu i cukru rafinowanego tym razem wychodzi naprzeciw tym, którzy chcą oprzeć swoją dietę na produktach sezonowych! Ponad 120 przepisów na potrawy zdrowe oraz pełne smaków i kolorów, czyli wszystko, za co pokochali Inę Rybarczyk czytelnicy Łowców smaków!

Zestaw książek na temat wpływu diety roślinnej na zdrowie i dobre samopoczucie: 28 dni do zdrowia + Talerz zdrowia. Przepisy, porady i cenne wskazówki. KUPUJĄC TE KSIĄŻKI W KOMPLECIE OSZCZĘDZASZ NA CENIE I NA PRZESYŁCE!

Pierwsza książka kucharska Alicji Rokickiej, autorki popularnego i nagradzanego bloga o kuchni roślinnej - Wegan Nerd. Niezwykłe, oryginalne, a przy tym nieskomplikowane wegańskie przepisy, pełne aromatów, lokalnych i sezonowych warzyw oraz owoców, tajemniczych bulw czy nawet kwiatów i chwastów.

Książka Roślinny nabiał Olgi Smile w całości poświęcona jest zamiennikom produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego. Kompendium wiedzy dla wegetarian i wegan oraz wszystkich, którzy kochają eksperymentowanie w kuchni.

Komiks dla dzieci "Gabi i Gator" to historia przyjaźni dwójki tytułowych bohaterów: dziewczynki Gabi, nieco samotnej wegetarianki i ekolożki, i aligatora, który za młodu został porzucony przez nowych właścicieli. Historia przedstawiona jest na wesoło, chociaż porusza poważne tematy.

Książka jest połączeniem poradnika, w którym znajdziesz szeroki wachlarz wskazówek na temat diety wegańskiej w codziennym życiu oraz książki kucharskiej z przepisami na pyszne i łatwe roślinne dania: śniadania, smarowidła do pieczywa, obiady, przekąski na drugie śniadanie do pracy oraz desery. Dowiedz się, jak bezboleśnie przejść na dietę roślinną i jak w prosty sposób nauczyć się wegańskiego gotowania.

Kuchnia wegańska w nowej orientalnej odsłonie zaskoczy Cię swoją prostotą, pomysłowością i różnorodnością smaków. Na bazie zamieszczonych na łamach książki wskazówek przyrządzisz własne indyjskie potrawy i poznasz tajniki łączenia ze sobą egzotycznych przypraw. Fantastyczne zdjęcia, proste przepisy i instrukcje krok po kroku pozwolą ci odkryć zarówno tradycyjne, jak i nowoczesne specjały indyjskiej kuchni i przyrządzić w swoim domu znane z restauracji przysmaki.

Z książką Zielenina party w prosty i efektowny sposób przygotujecie wspaniałe przyjęcie oparte na lokalnych i sezonowych składnikach. W czterech rozdziałach ułożonych według pór roku autorka przedstawia niemal 100 propozycji gotowych zestawów dań na różne przyjęcia – od pikników, przez kinderbale aż po burger party.

W książce La Veganista Nicole Just prezentuje nam ponad 100 różnorodnych, pełnych smaku i nieskomplikowanych przepisów - zgodnie ze swoim mottem: Wegańska kuchnia bez wyrzeczeń! Pokazuje, jak bez składników odzwierzęcych przyrządzić potrawę na każdą okazję: śniadanie, lunch, rodzinny obiad, spotkanie z przyjaciółmi. Zachwyć swoich bliskich przepysznymi sałatkami, roladami, gryczanymi naleśnikami, delikatnym sernikiem z orzechów nerkowca albo pachnącymi wanilią rogalikami.

Koniec z mięsem, początek zdrowia! Autorzy ujawniają mechanizm powszechnego uzależnienia od mięsa oraz obalają mity związane ze spożywaniem białka zwierzęcego, które z powodzeniem można zastąpić białkiem roślinnym. Udowadniają, że proteiny wcale nie pomagają spalić kilogramów, a węglowodany w naturalnej postaci stają się źródłem zdrowia, witalności i energii. Książka ukazuje związek między białkiem zwierzęcym a nadwagą, nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą i nowotworami.

Jedna z najpiękniejszych i najbardziej apetycznych książek kulinarnych ostatnich lat. Erin Gleeson zrealizowała swoje marzenie i porzuciła miejski zgiełk dla spokoju i życia bliżej natury. Wyprowadziła się z Nowego Jorku do domu położonego w sercu lasu. Założyła kulinarny blog www.theforestfeast.com, na którym prezentuje wegetariańskie potrawy złożone z sezonowych produktów. W barwnej, zachwycającej wspaniałymi zdjęciami i akwarelowymi ilustracjami książce przekonuje, że gotowanie jest sztuką dostępną dla każdego.

Książka prezentuje urozmaicone menu na każdy poniedziałek roku. Każdy z 52 zestawów zawiera dwa przepisy na dania główne oraz cztery na pozostałe posiłki. 'Poniedziałki bez mięs' to inspiracja i nieoceniona pomoc dla wszystkich, którzy troszczą się o środowisko naturalne i są gotowi zrezygnować z jedzenia mięsa choćby raz w tygodniu.

Kompozycja ponad 100 oryginalnych przepisów na kolorowe i pyszne śniadania, obiady, kolacje i desery - podzielonych zgodnie z porami roku. Autorka słynnego bloga Zielenina pokazuje, że kuchnia wegetariańska nie musi być nudna ani trudna i że bez problemu można zamienić dotychczasową dietę na talerz pysznej zieleniny.

Uaktualnione i rozszerzone wydanie bestsellerowej książki, która zmieniła życie wielu milionów osób na całym świecie. Autor analizuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania. Porównuje dietę roślinną z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Obala panujące przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych, wykazując ogrom mylących informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy.

Bardzo praktyczne i łatwe w przygotowaniu przepisy dla każdego, kto chce żyć zdrowo, aktywnie i zachować w swoim ciele witalność. Przepisy są nieskomplikowane, a wręcz bardzo proste. Autor uważa, że o doskonałym smaku każdej potrawy decydują odpowiednie i wyważone proporcje, a nie ilość składników i przypraw.

Druga książka Eryka Wałkowicza z popularnego bloga erVegan. Autor udowadnia, że posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie. Dzięki tej książce nauczysz się, jak szybko przygotować wymarzony lunchbox.

Premierowa książka Pawła Ochmana, autora popularnego bloga Weganon. Sto nowych przepisów na proste, roślinne wypieki, desery i śniadania. Z książki dowiesz się czym zastąpić nabiał i jajka, jak łatwo połączyć podstawowe składniki oraz co zrobić, by było szybko, zdrowo i pysznie!

Obowiązkowa pozycja na półce każdego miłośnika kuchni roślinnej! Debiutancka książka kucharska Eryka Wałkowicza, autora popularnego bloga o kuchni roślinnej erVegan. Z tej książki dowiesz się, dlaczego urozmaicone posiłki to podstawa diety roślinnej oraz jak łączyć podstawowe składniki w kuchni, aby uzyskać nie tylko smaczne i sycące potrawy, ale również w pełni zbilansowane posiłki. Gotowanie jeszcze nigdy nie było takie proste!

Wspaniałe i pełne smaku przepisy Richy Hingle na każdą porę dnia.

Książka powstała z myślą o kobietach w ciąży, małych dzieciach i całych rodzinach wybierających dietę roślinną jako codzienny sposób odżywiania. Skorzystają z niej również osoby jedzące mięso, zmuszone do tego by ograniczyć jego spożycie.

Kolejna książka La Veganista udowadnia, że wegańska kuchnia nie oznacza rezygnacji z wypieku ciast i cieszenia się ich cudownym smakiem. Bez dodatku jajek, mleka i masła możesz bowiem wyczarować naprawdę coś wyjątkowego. Dzięki odpowiedniej zamianie składników powstaną wspaniałe tarty, wykwintne torty z kremem lub chrupiące bułeczki. Autorka gwarantuje, że każde ciasto według jej przepisu się uda, będzie pyszne i nieskomplikowane.